Czekolada o zawartości ziaren kakaowca co najmniej 72% (gorzka) jest dozwolona na diecie. Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i…
-
-
Kalafior to magazyn witamin i minerałów Zaledwie 107 gramów surowego kalafiora zawiera tylko 27 kalorii, ale dostarcza organizmowi witaminy C…
-
Nie jedz czerwonego mięsa codziennie. Najlepiej 1-2 razy w tygodniu. Z diety należy również wykluczyć przetworzone mięso, takie jak kiełbasy,…